Maltrato en la vejez: Rompiendo el silencio

Mujer adulta mayor disfrutando de la vida y observando el mundo

La Organización de Naciones Unidas estableció el 15 de junio como el día para sensibilizar y tomar conciencia frente al maltrato y abuso de las personas mayores, teniendo en cuenta que es una situación que en muchos casos pasa desapercibida. En este espacio, abordaremos temáticas asociadas al maltrato en la vejez, explorando por qué los […]

Descubre el concepto de autoestima y aprende a fortalecerla

Una mujer se mira en el espejo y se da un beso, transmitiendo amor propio y confianza en sí misma. Una imagen que representa la importancia de la autoestima y el autodescubrimiento

En un mundo donde la presión social y las expectativas pueden afectar nuestra percepción de nosotros mismos, es crucial comprender y fortalecer nuestra autoestima. La autoestima saludable no solo nos permite enfrentar los desafíos con confianza, sino que también nos brinda una base sólida para desarrollar relaciones satisfactorias, tomar decisiones conscientes y perseguir nuestras metas […]

La Importancia del descanso: Un impulso vital para tu salud mental

Imagen de una persona descansando y disfrutando de un momento de relajación en un entorno tranquilo

¿Alguna vez te has sentido tan agotado que te resulta difícil encontrar verdadero descanso? ¿Has notado cómo, cuando finalmente tienes un poco de tiempo libre, tu única aspiración es ver series en Netflix, desplazarte por TikTok, Instagram o Facebook, o simplemente navegar por internet sin un propósito claro? Vivimos en un mundo frenético, en el […]

¿Cómo identificar y cuidar el bienestar psicológico de las madres?

Madre sonriendo mientras sostiene a su bebé, representando el vínculo y la felicidad en la maternidad.

El embarazo es una etapa crucial en la vida de muchas mujeres. Representa el comienzo de una nueva vida y desencadena una transformación física y emocional que acompañará a la madre a lo largo de su existencia.  Durante este periodo, las mujeres se enfrentan a desafíos y experimentan cambios significativos debido a las fluctuaciones hormonales. […]

El duelo: Curiosidades y cómo superarlo

Imagen de consuelo y apoyo mutuo en el duelo, donde dos personas se abrazan mientras una de ellas muestra señales de tristeza y llanto."

Todas las personas, en algún momento de su vida, experimentarán la pérdida de un ser querido. El duelo es una experiencia dolorosa que puede ser difícil de afrontar, especialmente si no estamos preparados para vivirla.  Sin embargo, existen alternativas y estrategias que pueden ayudarnos a afrontar estas situaciones de manera efectiva. En este artículo, exploraremos […]

El ABC del bullying: Impacto y señales de alerta

Deje de preocuparse por el acoso escolar y aprenda cómo proteger a su hijo con nuestra guía. Acompañe a su hija en el proceso y prevenga futuros maltrato

El 2 de mayo se conmemora el Día Internacional del Bullying o matoneo escolar. En este espacio, nos dedicamos a concientizar a nuestros lectores acerca de los riesgos a los que están expuestos niños, niñas y jóvenes en todo el mundo. A lo largo de este artículo, encontrarás información valiosa acerca de qué es el […]

Sexualidad e intimidad sana en pareja

sexualidad e intimidad en pareja, como mejorar

La salud sexual es un aspecto crucial del bienestar general, que abarca tanto el aspecto físico como el psicológico y sociocultural relacionado con el desarrollo autónomo y pleno de la sexualidad y sus expresiones. La salud sexual implica el placer, la comunicación, los afectos, las relaciones y el autocuidado. Por lo tanto, es fundamental abordar […]

El arte como herramienta en psicoterapia

"pintura abstracta creada durante una sesión de arteterapia para expresar emociones

En conmemoración al Día Mundial del Arte, es importante reconocer la relevancia y visibilidad que esta disciplina tiene en la sociedad y en la psicoterapia. Según la UNESCO, esta fecha se celebra para fomentar la creatividad e innovación a nivel cultural de todos los seres humanos, y como una forma de intercambiar conocimientos.  En el […]

¿Qué es el amor propio y cómo fortalecerlo?

imagenes amor propio, como tener amor propio, que es amor propio, claves para amor propio

Amarnos significa aceptarnos tal y como somos, con lo bueno y lo no tan bueno. Es la aceptación, el afecto, el valor y el respeto que nos brindamos. Todas las personas somos diferentes; esas diferencias nos vuelven únicos, auténticos, valiosos y hacen que brillemos con luz propia. Sin embargo, a veces resulta difícil mantener ese […]

Conociendo el “autismo”, trastorno del espectro autista

El 2 de abril se celebra el día internacional de la concientización sobre el trastorno del espectro Autista (TEA), debido a lo anterior este espacio queremos dedicarlo a comunicarte acerca de ¿Qué es un trastorno del espectro autista?, ¿Cuáles son las principales alertas en el desarrollo infantil temprano? Con el objetivo de impulsar una búsqueda […]

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