Blog de psicología
Esperamos que puedas encontrar información en este espacio que te permita un crecimiento y desarrollo personal. Vas a encontrar todos los aprendizajes de nuestras especialistas y magísteres, que ahora, con todo el cariño, te enseñarán acerca de temas de salud mental.
Duelo por aborto: afrontar la pérdida emocional
El duelo por aborto es una experiencia emocional profunda y muchas veces invisible. Descubre cómo afrontarlo, comprender tus emociones y encontrar apoyo.
El Duelo por una Mascota: Validando un Dolor Profundo y Real
«Descubre la importancia de una sexualidad positiva en el desarrollo emocional y las relaciones saludables. ¡Explora, disfruta y respeta!»
Fobia Social: Qué es, Síntomas, Causas y Estrategias para Superarla
Cuando hablamos de fobia social, surgen múltiples perspectivas y malentendidos a nivel social. En muchas
Aprende a gestionar tus pensamientos
Descubre estrategias efectivas para gestionar tus pensamientos automáticos y mejorar tu salud mental con mindfulness, escritura y reestructuración cognitiva.
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Descubre qué es el agotamiento emocional, sus causas y cómo identificarlo a tiempo. Aprende estrategias efectivas para restaurar tu bienestar y evitar sus efectos negativos.
Miedo: una emoción natural y cómo convertirlo en tu aliado
En el mes de Halloween, las redes sociales y plataformas digitales suelen inundarnos con contenido
Cómo el ejercicio mejora tu salud mental: Beneficios respaldados por la ciencia
Descubre los desafíos de la salud mental en la migración forzada, cómo los estigmas culturales afectan la búsqueda de ayuda psicológica y la importancia de la resiliencia para una adaptación exitosa.
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Cómo mejorar tu relación con la comida: hambre emocional y alimentación consciente
La relación con la comida está influenciada por nuestras emociones. Descubre cómo diferenciar el hambre emocional del hambre física y mejorar tu alimentación con estrategias de mindfulness.
