El duelo: Acompañamiento y crecimiento
Cuando hablamos del duelo en nuestro contexto social, entendemos un proceso que surge tras la pérdida de algo o alguien. Como seres humanos, establecemos vínculos emocionales, lo que nos hace empáticos y únicos. Pero, ¿Qué sucede cuando esos vínculos se rompen por situaciones inesperadas? En ese momento, enfrentamos el “DUELO”. Hoy hablaremos de: El significado […]
El ABC de mi autoconfianza
Tener autoconfianza es el sólido convencimiento de ser capaz de alcanzar objetivos, lograr el éxito en diversas actividades y resolver situaciones. Es confiar en nuestra habilidad para enfrentar y superar las circunstancias de la vida, apoyándonos en nuestros propios recursos. La autoconfianza nos guía hacia una vida en armonía con la aceptación, permitiéndonos abrazar las […]
Relaciones de pareja: Camino hacía una relación sana
En muchas ocasiones, anhelamos la compañía en este viaje llamado vida, buscamos a alguien que nos brinde bienestar. Por eso, esa persona se convierte en nuestro compañero de vida, enfrentando juntos desafíos y creciendo como individuos para mantener una relación de pareja sana, segura, confiable y amorosa. Descubre cómo cultivar una convivencia plena y duradera. […]
Aprende a gestionar tus pensamientos negativos
¿Estás familiarizado con el término “sobrepensar” o has deseado alguna vez calmar tu mente debido a la presencia constante de pensamientos negativos? En la actualidad, muchos de nosotros nos enfrentamos al malestar de reflexionar constantemente de manera negativa sobre nuestros problemas. Estos pensamientos negativos se han convertido en compañeros inseparables, al igual que los teléfonos […]
Hábitos para un estilo de vida saludable
El estilo de vida y los hábitos saludables desempeñan un papel fundamental en el bienestar mental y físico. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es un estado completo de bienestar que abarca aspectos físicos, mentales y sociales. Un estilo de vida saludable implica una serie de comportamientos relacionados con la alimentación, […]
Castigo físico: Reflexiones sobre su uso en la crianza
La educación de niños y adolescentes es un aspecto fundamental para el desarrollo de una sociedad. El rol de los agentes encargados de la crianza, como padres y cuidadores, tiene un impacto directo en el éxito educativo de los niños. En este sentido, es crucial reflexionar sobre la importancia de establecer pautas de crianza basadas […]
Comprendiendo las emociones como una habilidad clave
Cuando hablamos de las emociones, exploramos un vasto universo de expresiones que abarca una construcción histórica, aprendida y percibida. Estas expresiones nos permiten adoptar una postura o punto de vista personal, lo cual constituye una construcción radical. En este sentido, me complace compartir contigo algunos aspectos fascinantes sobre esta temática de las emociones. Antes de […]
Habilidades sociales e igualdad en el Día del Orgullo Gay
En el mes de junio se conmemora el día internacional del orgullo gay con el fin de visibilizar la lucha de esta comunidad por eliminar los prejuicios y finalmente ser aceptados a nivel social. El 28 de junio se convirtió en la fecha en la que miles de personas salen a marchar en favor de […]
El arte del autocontrol y una vida plena
La realidad es que una vida plena no se consigue cuando se ausentan los problemas sino cuando eres capaz de tener autocontrol ante las situaciones que enfrentas cada día. A veces no todo en la vida sale como lo planeamos. Cuando crees que conoces todas las respuestas, luego llega el universo y te cambia las […]
Mejorando las relaciones familiares: Fortaleciendo mis vínculos
Las relaciones familiares son vínculos especiales que nos unen a ese grupo de personas con quienes compartimos un lazo fuerte y dedicamos gran parte de nuestro tiempo. Sin embargo, en ocasiones, enfrentamos situaciones difíciles que pueden generar problemas en estas relaciones. A pesar de ello, es crucial cuidar y fortalecer estos vínculos para aprovechar al […]
