Habilidades sociales e igualdad en el Día del Orgullo Gay

Personas mostrando habilidades sociales para promover la igualdad y aceptación en el Día del Orgullo Gay

En el mes de junio se conmemora el día internacional del orgullo gay con el fin de visibilizar la lucha de esta comunidad por eliminar los prejuicios y finalmente ser aceptados a nivel social. El 28 de junio se convirtió en la fecha en la que miles de personas salen a marchar en favor de los derechos de la comunidad LGBTIQ+. Ahora bien, ¿por qué hablar de habilidades sociales dentro de esta conmemoración? 

Precisamente porque evaluar las habilidades sociales en el contexto del orgullo gay nos permite comprender cómo el respeto a las diferencias puede moldearse a través de la interacción social y el cambio de perspectiva frente a la situación.

Hoy hablaremos de:

Desafíos en la salud mental de la comunidad LGTBIQ+

Para empezar, es fundamental definir el significado de las siglas LGBTIQ+, que representan a las personas lesbianas, gays, bisexuales, trans, intersexuales y queer. Estas siglas engloban a diversas comunidades que han sido discriminadas debido a su orientación sexual o identidad de género.

Es importante destacar que esta comunidad ha sido objeto de señalamientos y discriminación por parte de la sociedad durante décadas, lo cual ha tenido un impacto negativo en su salud mental y emocional. Según un informe de la encuesta The Trevor Project del año 2022, enfocada en la prevención del suicidio entre jóvenes homosexuales y trans en los EE. UU., se entrevistó a casi 34.000 personas y se obtuvieron resultados preocupantes. El informe revela que el 20% de los jóvenes transgénero y no binarios han intentado suicidarse, mientras que el 45% de los jóvenes LGBTQ+ han considerado seriamente el suicidio en los últimos 12 meses, y el 14% ha intentado suicidarse. Además, el 36% de los jóvenes LGBTQ+ informan haber sido amenazados o agredidos físicamente debido a su identidad.

En este sentido, contar con una red de apoyo sólido y el apoyo de la familia y el círculo cercano son factores clave para favorecer la salud mental y emocional de las personas LGBTQ+. Esto contribuye a disminuir el riesgo de enfrentar las situaciones mencionadas anteriormente. En caso de ser necesario, contar con el apoyo terapéutico adecuado también desempeña un papel fundamental.

Desmintiendo mitos

A lo largo del tiempo, también se han formado diferentes mitos en torno a la sexualidad de las personas de la comunidad LGBTIQ+. A continuación, te mostraré algunos de ellos y la realidad que los acompaña en relación a las habilidades sociales en el orgullo gay:

Mito

Realidad

«La orientación sexual de las personas LGBTIQ+ es una moda de esta época».

La orientación sexual no es un tema de moda actual. A lo largo de la historia, se han documentado personas cuyas identidades y comportamientos se parecen mucho a lo que hoy llamamos heterosexualidad, bisexualidad, homosexualidad e identidad transgénero.

«La homosexualidad es una ‘moda occidental».

Existen personas LGBTI en todas partes del mundo, en todos los países, en todos los grupos étnicos, en todos los niveles socioeconómicos y en todas las comunidades, y así ha sido desde hace mucho tiempo.

«Las personas LGBTIQ+ están pidiendo derechos especiales».

Esta comunidad tiene derecho a disfrutar de los mismos derechos humanos y las mismas libertades fundamentales que todos los seres humanos. Lamentablemente, estos derechos y estas libertades se les niegan a millones de personas en todo el mundo precisamente debido a su orientación sexual y su identidad de género.

Fomentando habilidades sociales en el Día del Orgullo Gay

En este sentido, las habilidades sociales desempeñan un papel importante en el contexto del orgullo gay, ya que, como se mencionó anteriormente, el imaginario social puede afectar de manera desproporcionada a las personas que viven esta realidad. Es así como las habilidades sociales, definidas como el conjunto de conductas y hábitos observables que fomentan la comunicación, el respeto y las relaciones sociales sanas, favorecen las situaciones para cumplir los derechos propios y de los demás. En otras palabras, las habilidades sociales promueven la interacción entre las personas y contribuyen al bienestar emocional y mental tanto propio como de aquellos con quienes interactuamos.

Dentro del marco de las habilidades sociales, encontramos:

  • Empatía: es la capacidad que nos permite ponernos en el lugar de otras personas, lo cual favorece la comprensión racional de sus emociones y sentimientos.
  • Autocontrol: esta habilidad nos permite regular de manera adecuada los sentimientos y pensamientos que surgen en situaciones, de modo que podamos manejar los impulsos de manera apropiada y evitar conflictos o dañar a otros con nuestras acciones.
  • Respeto: aunque se menciona con frecuencia, el respeto es un valor que a menudo se practica menos de lo esperado. Al respetar las opiniones y pensamientos de los demás, incluso cuando no estamos de acuerdo, se fomenta un intercambio de conocimientos que enriquece la interacción con los demás.
  • Resolución de conflictos: esta habilidad permite identificar diversas alternativas de solución que eviten las agresiones, con el propósito de negociar dentro de una situación.
  • Escucha activa: nunca sabemos cuándo una buena conversación y escuchar atentamente a la otra persona pueden ser un signo de interés y respeto significativos.
  • Comunicación asertiva: expresar nuestro punto de vista de manera asertiva garantiza que contemos con las herramientas necesarias para transmitir el mensaje de la mejor manera posible sin afectar a la otra persona.
 

Al poner en práctica nuestras habilidades sociales y fortalecer nuestras capacidades de interacción, mejoramos nuestros procesos de socialización y brindamos un mejor apoyo a quienes nos rodean. Comprendemos que todos los seres humanos somos diferentes, pero lo más importante es que merecemos el mismo respeto. De esta manera, logramos establecer relaciones más saludables, interactuamos de manera asertiva y evitamos hacer daño a otras personas, quienes merecen vivir con la misma libertad que todos disfrutamos.

Además, evitamos la discriminación basada en la orientación sexual, pensamientos y sentimientos, dejando a un lado los estereotipos difundidos por ideas ajenas o propias que nos llevan a discriminar a ciertas comunidades. Así entendemos la importancia del trabajo personal en el desarrollo de nuestras habilidades sociales, contribuyendo así a la mejora de los derechos y deberes de todos los seres humanos en general. Reducimos el impacto mental y emocional en las comunidades que luchan diariamente por lograr aceptación y el reconocimiento de sus derechos y deberes como seres humanos.

En conclusión, el desarrollo y la aplicación de habilidades sociales en el contexto del orgullo gay son fundamentales para promover el respeto, la comprensión y la igualdad. Si necesitas acompañamiento terapéutico o conoces a alguien que lo requiera, no dudes en contactar con el equipo del Consultorio Psicóloga María Paula, contamos con varios profesionales dispuestos a acompañarte en este proceso, brindándote el apoyo necesario para fortalecer tus habilidades sociales y construir relaciones saludables y respetuosas. 

Juntas, podemos contribuir a la creación de un entorno inclusivo y equitativo para todas las personas, sin importar su orientación sexual. 

¡Únete a esta importante causa y celebremos la diversidad con habilidades sociales en el orgullo gay!

 

Gracias por llegar hasta el final de este artículo que fue escrito por Mafe, psicóloga especialista del Consultorio Psicológico María Paula, lo hice con cariño y entrega para ti, te dejo un video que te ayudará a comprender sí estás transitando por un trastorno del estado de ánimo y de esta manera buscar ayuda oportunamente.. Si te gustó, no olvides compartirnos  y así llegar a más personas.

 

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