El duelo migratorio: Afrontando los cambios

Texto Alternativo para la Foto: Una persona reflexiva, enfrentando el cambio y la pérdida asociados al proceso de duelo migratorio.

En la encrucijada de nuevas oportunidades y desafíos, el acto de migrar va más allá de cambiar de ubicación física; implica una profunda transformación emocional. El duelo migratorio se convierte en el eco silencioso de aquellos que deciden explorar horizontes distintos, dejando atrás no solo lugares, sino historias, afectos y fragmentos de sí mismos. En […]

Entre magia y psicología: Comprendiendo el Síndrome de Houdini

"Mujer empoderada camina sola, superando el Síndrome de Houdini con fortaleza emocional y autoconocimiento

Harry Houdini fue un famoso mago de principios del siglo XX, conocido por los numerosos escapes que tuvo en su propio espectáculo, pero ¿Cómo se relaciona esta historia con la psicología? De acuerdo con Pablo Palmero en su libro los pilares del corazón acuñen al Síndrome de Houdini a la dificultad para adquirir compromisos y […]

Cómo enfrentar el Blue Monday y qué es

Imagen de una persona reflexiva enfrentando el Blue Monday, buscando apoyo emocional y estrategias para contrarrestar el malestar. Consulta profesional disponible para acompañarte en este desafío"

Hoy queremos compartir algunos elementos con ustedes que pueden ayudar a disminuir el malestar emocional que se experimenta en el Blue Monday. Sabemos que es difícil volver a la rutina después de la navidad y de las fiestas de fin de año; sentimos nostalgia de haber experimentado momentos agradables con los seres que amamos, viajes […]

Desmitificando la depresión: Más allá del enigma

Mujer joven participando en una sesión terapéutica para abordar la depresión y recuperar el bienestar emocional en un entorno acogedor

La depresión, abordada desde la perspectiva de la psicología clínica, se presenta como un desafío significativo en la actualidad. Este estado, no solo afecta el ámbito cognitivo y emocional, generando conductas problemáticas en quienes lo experimentan diariamente, sino que también ejerce un impacto profundo en la desarticulación de elementos esenciales que dan sentido a la […]

Año nuevo, vida nueva: Salud mental y prosperidad

Una imagen de un cuaderno con metas escritas, representando la planificación para el Año Nuevo

Empezar un nuevo año es uno de los pensamientos que podrían gobernar nuestra mente en las épocas de final de año. En este momento, realizamos balances radicales frente a lo que ocurrió en el año anterior, evaluando aspectos positivos alcanzados y áreas por mejorar. Estos balances influyen de manera determinante en la forma en que […]

Tradiciones que iluminan: Día de las velitas y psicología positiva

Vela iluminada junto a un regalo, simbolizando la conexión emocional y el bienestar en la psicología positiva durante las festividades.

El Día de las Velitas, una festividad tradicional colombiana que marca el inicio de las celebraciones navideñas, no solo representa la iluminación simbólica de la temporada, sino que también ofrece una fascinante perspectiva de la psicología positiva centrada en la esperanza. Desde el punto de vista de la psicología positiva, este evento adquiere un significado […]

Explorando la fobia: Cuando el miedo se apodera de ti

Mujer con fobia antes de iniciar proceso de psicología clínica

El miedo hace parte de nuestras vidas, es un sentimiento necesario para la supervivencia y nos permite adaptarnos según conveniencia siendo una respuesta normal ante situaciones de riesgo reales. Sin embargo, en muchos casos ese miedo se puede presentar ante situaciones amenazantes que no necesariamente son reales, las respuestas y sensaciones se vuelven excesivas e […]

Desarrollo de habilidades para la vida: Construyendo futuro

Persona desarrollando habilidades para la vida y el crecimiento personal

A lo largo de la vida se ha hablado constantemente de lo que son los hábitos saludables en salud mental y esto ha llevado a construir muchas opiniones diversas frente a lo que realmente es. Por ello, hoy te quiero invitar a conocer un poco de las habilidades psicosociales para la vida, las cuales desde […]

El poder sanador de las mascotas de apoyo emocional

Una dueña abraza amorosamente a su fiel mascota de apoyo emocional, demostrando el fuerte vínculo que comparten en su hogar.

Las mascotas, son esos pequeños amigos peludos que han encontrado su lugar especial en el corazón de millones de personas alrededor del mundo. No son solo animales con quienes compartimos nuestro espacio, sino miembros valiosos y queridos de nuestras familias. Su influencia en nuestras vidas va mucho más allá de su valiosa compañía. Las mascotas […]

La salud mental en las empresas: Estrategias y beneficios

Colaboradores felices y saludables en un entorno laboral que prioriza la salud mental en las empresas

En el transcurso del año 2023, se ha evidenciado un cambio fundamental en la mentalidad de las empresas en todo el mundo. La salud mental de los colaboradores ha pasado de ser una preocupación secundaria a convertirse en una prioridad absoluta. Este cambio de enfoque se ha manifestado a través de diversas iniciativas que van […]

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