Descubre el concepto de autoestima y aprende a fortalecerla

Una mujer se mira en el espejo y se da un beso, transmitiendo amor propio y confianza en sí misma. Una imagen que representa la importancia de la autoestima y el autodescubrimiento

En un mundo donde la presión social y las expectativas pueden afectar nuestra percepción de nosotros mismos, es crucial comprender y fortalecer nuestra autoestima. La autoestima saludable no solo nos permite enfrentar los desafíos con confianza, sino que también nos brinda una base sólida para desarrollar relaciones satisfactorias, tomar decisiones conscientes y perseguir nuestras metas […]

El arte como herramienta en psicoterapia

"pintura abstracta creada durante una sesión de arteterapia para expresar emociones

En conmemoración al Día Mundial del Arte, es importante reconocer la relevancia y visibilidad que esta disciplina tiene en la sociedad y en la psicoterapia. Según la UNESCO, esta fecha se celebra para fomentar la creatividad e innovación a nivel cultural de todos los seres humanos, y como una forma de intercambiar conocimientos.  En el […]

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