¿Qué es el ghosting? Impacto emocional y cómo superarlo
Descubre qué es el ghosting, por qué ocurre y su impacto emocional. Aprende herramientas efectivas para superar esta experiencia y fortalecer tus relaciones.
Violencia y salud mental: Tipos, efectos y cómo prevenirla
Descubre cómo la violencia afecta la salud mental, sus tipos y efectos. Aprende a reconocer señales de alerta y busca apoyo para construir relaciones saludables.
Día Internacional de la Mujer: Historia, Desigualdad de Género y Acompañamiento Terapéutico
El 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, reflexionamos sobre la historia, la desigualdad de género y cómo el acompañamiento terapéutico puede ayudar a las mujeres a superar la discriminación.
Cómo Practicar la Autocompasión para Superar los Momentos Difíciles
La autocompasión es una actitud esencial de cuidado, comprensión y bondad hacia nosotros mismos, especialmente en esos momentos en los que enfrentamos dificultades, dolor o fracasos que pueden parecer abrumadores. Este concepto, profundamente enraizado en la psicología y las emociones humanas, nos invita a tratarnos con el mismo nivel de compasión, empatía y calidez que […]
Monotarea vs. Multitarea: Técnicas Psicológicas para una Productividad Saludable
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Cómo desarrollar la motivación emocional
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Entiende la Procrastinación: Estrategias para Superarla
La procrastinación es un comportamiento que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas, sin importar nuestra edad o el contexto en el que nos encontremos. Aunque muchas veces la etiquetamos como falta de disciplina o incluso pereza, la procrastinación es mucho más compleja de lo que parece, involucra tanto nuestra mente como nuestras […]
La salud mental en la migración forzada
Descubre los desafíos de la salud mental en la migración forzada, cómo los estigmas culturales afectan la búsqueda de ayuda psicológica y la importancia de la resiliencia para una adaptación exitosa.
Metas no alcanzadas: cómo aceptarlas y aprender de ellas
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Comunicación asertiva: Beneficios, tipos y barreras que superar
Descubre los beneficios de la comunicación asertiva, tipos y barreras para mejorar tus relaciones. Aprende a comunicarte de forma clara y efectiva.
