Somatización: Cuando el cuerpo habla

la somatización en dolor de cabeza de mujer trabajando.

En este blog, nos sumergiremos en el fascinante fenómeno de la somatización, donde el cuerpo se convierte en un fiel narrador de nuestras emociones más profundas. Exploraremos cómo nuestras tensiones emocionales encuentran expresión en síntomas físicos aparentemente inexplicables. ¿Alguna vez has experimentado dolores misteriosos, malestares físicos sin explicación médica o la sensación de enfermarte sin […]

Líneas y emociones: Journaling para tu salud mental

Descubre el poder del journaling y sus beneficios

Actualmente existen muchas estrategias que favorecen el cuidado de nuestra salud mental, teniendo en cuenta que la rutina diaria puede estar acompañada de alto niveles de malestar emocional asociados al estrés y la ansiedad, lo que en ocasiones nos impide conectarnos con nosotros mismos. Es así como hoy dedicamos este espacio al journaling, una herramienta […]

Todo lo que debes saber sobre salud mental

Letras de 'Salud Mental' como en el juego de Scrabble

El 10 de octubre se celebra el Día Internacional de la Salud Mental, y debido a esta importante ocasión, deseamos dedicar este espacio para concientizar a los lectores de este blog sobre lo que significa la salud mental, cómo cuidarla y cómo reconocer los factores de riesgo que pueden dar lugar a dificultades en la […]

Comprendiendo las emociones como una habilidad clave

Ilustración de diferentes expresiones faciales representando diversas emociones, enfatizando la importancia de comprender las emociones como una habilidad clave.

Cuando hablamos de las emociones, exploramos un vasto universo de expresiones que abarca una construcción histórica, aprendida y percibida. Estas expresiones nos permiten adoptar una postura o punto de vista personal, lo cual constituye una construcción radical. En este sentido, me complace compartir contigo algunos aspectos fascinantes sobre esta temática de las emociones.  Antes de […]

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