Duelo por aborto: afrontar la pérdida emocional
El duelo por aborto es una experiencia emocional profunda y muchas veces invisible. Descubre cómo afrontarlo, comprender tus emociones y encontrar apoyo.
Aprende a gestionar tus pensamientos
Descubre estrategias efectivas para gestionar tus pensamientos automáticos y mejorar tu salud mental con mindfulness, escritura y reestructuración cognitiva.
Agotamiento emocional: cómo identificarlo y superarlo
Descubre qué es el agotamiento emocional, sus causas y cómo identificarlo a tiempo. Aprende estrategias efectivas para restaurar tu bienestar y evitar sus efectos negativos.
El poder de la gratitud: cómo mejora tu salud mental y bienestar emocional
Descubre el poder de la gratitud, sus beneficios para tu salud mental y cómo aplicarla a diario para mejorar tu bienestar emocional.
Cómo mejorar tu relación con la comida: hambre emocional y alimentación consciente
La relación con la comida está influenciada por nuestras emociones. Descubre cómo diferenciar el hambre emocional del hambre física y mejorar tu alimentación con estrategias de mindfulness.
Estrés: Qué es, cómo afecta tu vida y cómo gestionarlo
Descubre qué es el estrés, cómo afecta tu vida y aprende estrategias efectivas para gestionarlo. Mejora tu bienestar con estos consejos prácticos.
Cómo fortalecer la autoestima en los niños: claves prácticas
Descubre cómo fortalecer la autoestima infantil con estrategias prácticas que fomentan la confianza y el desarrollo emocional de los niños.
Motivación al Logro: Claves para el Éxito Personal y Profesional
Descubre cómo mantener la motivación al logro todo el año con estrategias clave que te ayudarán a superar obstáculos, crear hábitos adaptativos y alcanzar el éxito.
Día Internacional de la Mujer: Historia, Desigualdad de Género y Acompañamiento Terapéutico
El 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, reflexionamos sobre la historia, la desigualdad de género y cómo el acompañamiento terapéutico puede ayudar a las mujeres a superar la discriminación.
Monotarea vs. Multitarea: Técnicas Psicológicas para una Productividad Saludable
Descubre técnicas psicológicas para mejorar tu productividad sin afectar tu salud mental. Aprende sobre los efectos de la multitarea y cómo trabajar de manera más eficiente.
