Manejo del estrés laboral: Buscando la igualdad salarial
Este 18 de septiembre se conmemora el día internacional de la igualdad salarial situación que trae consigo afectaciones a nivel personal y social, uno de ellos es el estrés laboral que genera la situación, teniendo en cuenta que el estrés es una realidad omnipresente en el mundo laboral, y su impacto en la salud y […]
Cómo construir una relación de pareja: Claves prácticas
Empezar una relación de pareja es un desafío emocionante que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Es un viaje que nos enseña mucho sobre nosotros mismos y sobre cómo construimos y entendemos el amor. Sin embargo, dejando a un lado la romantización, también surge una serie de preguntas fundamentales sobre qué elementos forman […]
Entendiendo el estrés infantil: Guía para cuidadores
En el proceso de crecimiento y desarrollo, el estrés infantil puede manifestarse de diversas formas, desde las exigencias académicas hasta los desafíos familiares y sociales. Los niños se enfrentan a una amplia gama de situaciones que pueden generar respuestas de estrés. En este artículo, nos sumergiremos en el fenómeno del estrés infantil, explorando desde sus […]
Distorsión cognitiva en trastornos de la conducta alimentaria
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) es un término que se refiere a una variedad de condiciones médicas y psiquiátricas que afectan la relación de una persona con la comida, el peso y la imagen corporal. Los TCA son trastornos complejos que involucran una combinación de factores genéticos, biológicos, psicológicos, sociales y ambientales, pueden […]
Amar sin dependencia emocional
En la travesía de la vida, uno de los desafíos más prominentes que enfrentamos como seres humanos es la resistencia a depender de otros. Esta aversión se fundamenta en la percepción arraigada de que la dependencia emocional denota debilidad o inestabilidad, lo que nos lleva a adoptar una postura de autocontención en todos los aspectos […]
Mindfulness: Vivir en el momento presente
Vivir en el momento presente, también conocido como practicar la atención plena o mindfulness, implica estar completamente presente y consciente en la experiencia actual, sin distraerse por pensamientos sobre el pasado o el futuro. Hoy, te invito a reconocer algunas ideas y consejos para cultivar la conciencia del momento presente. Hoy hablaremos de: Conoce sobre […]
Guía psicológica para sobrellevar el duelo migratorio
La llegada de fechas especiales, en especial en época tradicionalmente asociada con la alegría y la unión familiar como los cumpleaños, adquiere una dimensión única para aquellos que han experimentado el duelo migratorio. En momentos festivos, las emociones de nostalgia, pérdida y anhelo se entrelazan con la esperanza de crear nuevas tradiciones en tierras lejanas. […]
La importancia de las madres y padres
El 1 de junio se celebra el día mundial de los padres y las madres, debido a lo anterior queremos rescatar la labor tan importante que constituyen en el desarrollo de sus hijos (as) y de sus familias. Es así como en el presente blog podrá encontrar información relacionada con la importancia de los padres […]
Celebrando el “Día internacional de acción por la salud de la mujer”
El Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer se celebra el 28 de mayo de cada año. Este día tiene como objetivo promover la conciencia sobre la salud de las mujeres y abogar por el acceso equitativo a servicios de salud de calidad en todo el mundo, se centra en temas como […]
Somatización: Cuando el cuerpo habla
En este blog, nos sumergiremos en el fascinante fenómeno de la somatización, donde el cuerpo se convierte en un fiel narrador de nuestras emociones más profundas. Exploraremos cómo nuestras tensiones emocionales encuentran expresión en síntomas físicos aparentemente inexplicables. ¿Alguna vez has experimentado dolores misteriosos, malestares físicos sin explicación médica o la sensación de enfermarte sin […]
