Dentro de las aulas, es fundamental fomentar la adquisición de conocimientos en áreas como matemáticas, lenguaje y geografía. Sin embargo, el reconocimiento emocional es igualmente importante para los estudiantes para su bienestar mental y emocional, así que acompáñame a explorar como generar salud mental en el aula
Hoy hablaremos de:
Salud mental en niños, niñas y adolescentes
El informe del Ministerio de Salud y Protección Social revela cifras alarmantes sobre la salud mental en nuestra población joven. Según los datos, el 44,7% de las niñas y niños muestran signos de problemas mentales. Además, las estadísticas proporcionadas por el Instituto Nacional de Medicina Legal y Ciencias Forenses para el periodo de enero a julio de 2023 son igualmente inquietantes: se ha producido un aumento del 15,73% en la tasa de suicidios en comparación con el mismo período del año anterior, pasando de 1.564 a 1.810 casos. Estos números subrayan la urgencia de abordar la salud mental en los colegios y tomar medidas significativas para ofrecer las herramientas necesarias.
Por lo anterior, es importante que la salud mental en los colegios tenga el lugar que merece ya que tiene una influencia directa en el bienestar y el rendimiento académico de los estudiantes. Los colegios son entornos cruciales donde los niños, niñas y adolescentes no solo adquieren conocimientos académicos, sino también habilidades sociales y emocionales fundamentales. Por tanto la salud mental en los colegios es esencial, junto con el papel vital que desempeñan los psicólogos:
- Desarrollo Integral: Un buen estado mental contribuye a una autoestima saludable, relaciones sociales positivas y un sentido de pertenencia, factores fundamentales para el crecimiento emocional y social.
- Rendimiento Académico: Los estudiantes con buena salud mental tienen una mayor capacidad para concentrarse, aprender y retener información. La ansiedad, el estrés o la depresión no tratados pueden afectar negativamente la capacidad de un estudiante para aprender y alcanzar su máximo potencial académico.
- Prevención y Detección: Los colegios son entornos donde los problemas de salud mental pueden ser identificados y abordados tempranamente. Los psicólogos escolares desempeñan un papel crucial en la detección temprana de problemas y en proporcionar intervenciones y apoyo adecuados.
- Fomentar la Resiliencia: La salud mental en las escuelas no solo implica tratar problemas, sino también enseñar habilidades para la vida, como la resiliencia y la gestión del estrés. Los psicólogos pueden ofrecer programas y talleres para ayudar a los estudiantes a desarrollar estas habilidades, lo que les servirá a lo largo de sus vidas.
En resumen, la salud mental en los colegios es fundamental para el desarrollo holístico de los estudiantes y su capacidad para enfrentar los desafíos de la vida. Los psicólogos escolares desempeñan un papel esencial al proporcionar apoyo, intervenciones y programas que promueven la salud mental y el bienestar emocional de los estudiantes.
Factores de riesgo
Los niños y adolescentes pueden estar expuestos a varios factores de riesgo que pueden afectar su salud mental. Estos factores pueden variar desde experiencias familiares y ambientales hasta problemas de salud y circunstancias sociales. Algunos de los factores de riesgo comunes son:
- Experiencias Traumáticas: Traumas como abuso físico, emocional o sexual, así como eventos traumáticos como desastres naturales, pueden tener un impacto significativo en la salud mental de los jóvenes.
- Problemas Familiares: Conflictos familiares, divorcio, abuso de sustancias o enfermedades mentales en la familia pueden causar estrés y ansiedad en niños y adolescentes.
- Problemas Escolares: Bullying, acoso, dificultades académicas o presión excesiva para tener éxito pueden contribuir a problemas de salud mental.
- Abuso de sustancias: El uso de drogas y alcohol puede aumentar el riesgo de trastornos mentales y afectar negativamente el desarrollo emocional y cognitivo.
- Genética: La predisposición genética a trastornos mentales puede aumentar el riesgo, especialmente si hay antecedentes familiares de enfermedades mentales.
- Presiones Sociales y Culturales: Expectativas sociales y culturales poco realistas, especialmente en relación con la apariencia y el rendimiento académico, pueden causar estrés significativo.
- Problemas de Identidad y Orientación Sexual: Adolescentes que enfrentan problemas de identidad de género u orientación sexual pueden enfrentar discriminación y rechazo, lo que puede impactar negativamente su salud mental.
- Exposición a Contenidos Inapropiados: Acceso temprano y no supervisado a contenido violento o sexualmente explícito en medios digitales puede tener efectos negativos en el desarrollo emocional de los jóvenes.
Es importante destacar que la presencia de uno o más de estos factores de riesgo no garantiza que un niño o adolescente desarrollará problemas de salud mental, pero puede aumentar la probabilidad. La intervención temprana, el apoyo adecuado y un ambiente seguro y de apoyo pueden ayudar a mitigar estos riesgos y promover una salud mental en los niños, niñas y adolescentes.
¿Cómo beneficiar la salud mental de niñas, niños y adolescentes?
Lo principal es que al pasar la mayor parte del día en el colegio y como aliados de las familias las instituciones educativas cuenten con estrategias que favorezcan e bienestar mental y emocional de las niñas, niños y adolescentes Aquí hay algunas estrategias que nos orientan en dicha implementación de la salud mental de los estudiantes dentro del entorno escolar:
- Programas de Educación Emocional: Implementar programas educativos que enseñen habilidades emocionales como empatía, autoconciencia, manejo del estrés y resolución de conflictos. Estas habilidades ayudan a los estudiantes a comprender y manejar sus emociones de manera saludable.
- Consejería y Apoyo Psicológico: Tener psicólogos o consejeros escolares disponibles para que los estudiantes puedan hablar sobre sus preocupaciones y problemas. Estos profesionales pueden ofrecer orientación y apoyo emocional, tanto a los estudiantes como a los padres.
- Prevención del Bullying: Implementar políticas y programas efectivos contra el bullying y el acoso. Un ambiente escolar libre de intimidación es esencial para la salud mental de los estudiantes.
- Promover la Resolución de Conflictos: Enseñar a los estudiantes técnicas para resolver conflictos de manera pacífica y constructiva, a partir de la comunicación asertiva.
- Actividades Artísticas y Creativas: Ofrecer actividades artísticas, música, teatro y otras formas de expresión creativa que pueden ayudar a los estudiantes a canalizar sus emociones de manera positiva.
- Participación Activa de los Padres: Involucrar a los padres en el ambiente escolar y proporcionar recursos y talleres sobre la crianza positiva y el apoyo emocional.
Finalmente es importante que las instituciones educativas cuenten con programas de salud mental que permitan concienciar tanto a los estudiantes, como docentes y familias acerca de la importancia de este tema, reduciendo la discriminación, creando espacios de apoyo y lo más importante establecimiento estrategias de seguimiento y monitoreo estudiantil para identificar los cambios comportamentales y emocionales que puedan tener los estudiantes, generando ayudas tempranas que permitan preservar la integridad física y emocional de cada niña, niño y adolescente creando un ambiente donde puedan crecer, aprender y prosperar emocionalmente.
Si identificas alguno de los factores de riesgo en niños, niñas y adolescentes cercanos, no dudes en contactarnos el equipo cuenta con profesionales especializados en el área que te acompañarán en el proceso para tener niños, niñas y adolescentes más felices y que cuenten con un bienestar mental y emocional.
Gracias por llegar hasta el final de este artículo que fue escrito por Mafe psicóloga especialista del Consultorio Psicológico María Paula, lo hice con cariño y entrega para ti, te dejo un video que te ayudará a entender el rol de la psicología en el área educativa. Si te gustó, no olvides compartirnos y así llegar a más personas.
