Hábitos saludables para empezar hoy
![hábitos saludables que pueden mejorar el bienestar en tu vida](https://psicologamariapaula.com/wp-content/uploads/2024/01/habitos_saludables_alimentacion_equilibrada-scaled-1024x683.jpg)
El inicio de un nuevo año ofrece la oportunidad de reflexionar, establecer metas y cultivar hábitos saludables que impacten positivamente en nuestra vida. Esta página en blanco nos invita a redefinir prioridades y comprometernos con nuestra salud física, mental y emocional. Exploraremos cinco hábitos saludables, desde la importancia de una alimentación equilibrada y el ejercicio […]
El estrés y su impacto en la salud: Una mirada profunda
![Representación visual del estrés y sus efectos en la salud mental y física](https://psicologamariapaula.com/wp-content/uploads/2023/09/estres-impacto-salud-scaled-1024x768.jpg)
Dentro del contexto social, el estrés se presenta como uno de los desafíos más significativos que los seres humanos enfrentan. Esta condición, inherente al ser humano, impacta la salud mental y la respuesta física de las personas, y a menudo, está vinculada a diversas alteraciones médicas. Es crucial comprender este tema, ya que aumentar el […]