Cómo el estrés afecta tu mente: estrategias para mantener el equilibrio
Cuando hablamos del estrés, solemos encontrar diferentes interpretaciones. Para algunos, es una experiencia pasajera y cotidiana, mientras que para otros, es una problemática profunda que afecta gravemente nuestra salud. Pero ¿que es realmente el estrés y cómo afecta nuestra vida cuando se convierte en crónico? Acompáñame en este viaje para entender mejor este fenómeno y […]
Entendiendo la salud mental: Beneficios y enfoques terapéuticos
Descubre la importancia de la salud mental y los beneficios de la terapia. Explora los diferentes enfoques terapéuticos que pueden ayudarte.
Manejo del estrés laboral: Buscando la igualdad salarial
Este 18 de septiembre se conmemora el día internacional de la igualdad salarial situación que trae consigo afectaciones a nivel personal y social, uno de ellos es el estrés laboral que genera la situación, teniendo en cuenta que el estrés es una realidad omnipresente en el mundo laboral, y su impacto en la salud y […]
Hábitos saludables para empezar hoy
El inicio de un nuevo año ofrece la oportunidad de reflexionar, establecer metas y cultivar hábitos saludables que impacten positivamente en nuestra vida. Esta página en blanco nos invita a redefinir prioridades y comprometernos con nuestra salud física, mental y emocional. Exploraremos cinco hábitos saludables, desde la importancia de una alimentación equilibrada y el ejercicio […]
La salud mental en las empresas: Estrategias y beneficios
En el transcurso del año 2023, se ha evidenciado un cambio fundamental en la mentalidad de las empresas en todo el mundo. La salud mental de los colaboradores ha pasado de ser una preocupación secundaria a convertirse en una prioridad absoluta. Este cambio de enfoque se ha manifestado a través de diversas iniciativas que van […]
