Qué es un ataque de pánico y cómo manejarlo
Un ataque de pánico es una experiencia intensa y repentina de miedo o ansiedad que puede aparecer sin previo aviso o desencadenarse por situaciones estresantes. Durante un episodio, el cuerpo reacciona como si estuviera en peligro inminente, generando síntomas físicos como palpitaciones, dificultad para respirar, sudoración excesiva y temblores, junto con sensaciones de pérdida de […]
Cómo el estrés afecta tu mente: estrategias para mantener el equilibrio
Cuando hablamos del estrés, solemos encontrar diferentes interpretaciones. Para algunos, es una experiencia pasajera y cotidiana, mientras que para otros, es una problemática profunda que afecta gravemente nuestra salud. Pero ¿que es realmente el estrés y cómo afecta nuestra vida cuando se convierte en crónico? Acompáñame en este viaje para entender mejor este fenómeno y […]
La Depresión Más Allá del Estigma
«Descubre la importancia de una sexualidad positiva en el desarrollo emocional y las relaciones saludables. ¡Explora, disfruta y respeta!»
Comprendiendo la ansiedad y la depresión
«Comprende cuales son las características de la ansiedad y la depresión, tanto físicas como psicológicas y recomendaciones para cuidarla»
Desmitificando la depresión: Más allá del enigma
La depresión, abordada desde la perspectiva de la psicología clínica, se presenta como un desafío significativo en la actualidad. Este estado, no solo afecta el ámbito cognitivo y emocional, generando conductas problemáticas en quienes lo experimentan diariamente, sino que también ejerce un impacto profundo en la desarticulación de elementos esenciales que dan sentido a la […]
