Líneas y emociones: Journaling para tu salud mental
![Descubre el poder del journaling y sus beneficios](https://psicologamariapaula.com/wp-content/uploads/2024/02/journaling-y-sus-beneficios-scaled-1024x768.jpg)
Actualmente existen muchas estrategias que favorecen el cuidado de nuestra salud mental, teniendo en cuenta que la rutina diaria puede estar acompañada de alto niveles de malestar emocional asociados al estrés y la ansiedad, lo que en ocasiones nos impide conectarnos con nosotros mismos. Es así como hoy dedicamos este espacio al journaling, una herramienta […]
Todo lo que debes saber sobre salud mental
![Letras de 'Salud Mental' como en el juego de Scrabble](https://psicologamariapaula.com/wp-content/uploads/2023/10/salud-mental-scrabble-1024x683.jpg)
El 10 de octubre se celebra el Día Internacional de la Salud Mental, y debido a esta importante ocasión, deseamos dedicar este espacio para concientizar a los lectores de este blog sobre lo que significa la salud mental, cómo cuidarla y cómo reconocer los factores de riesgo que pueden dar lugar a dificultades en la […]