Descubre el concepto de autoestima y aprende a fortalecerla
En un mundo donde la presión social y las expectativas pueden afectar nuestra percepción de nosotros mismos, es crucial comprender y fortalecer nuestra autoestima. La autoestima saludable no solo nos permite enfrentar los desafíos con confianza, sino que también nos brinda una base sólida para desarrollar relaciones satisfactorias, tomar decisiones conscientes y perseguir nuestras metas […]
La Importancia del descanso: Un impulso vital para tu salud mental
¿Alguna vez te has sentido tan agotado que te resulta difícil encontrar verdadero descanso? ¿Has notado cómo, cuando finalmente tienes un poco de tiempo libre, tu única aspiración es ver series en Netflix, desplazarte por TikTok, Instagram o Facebook, o simplemente navegar por internet sin un propósito claro? Vivimos en un mundo frenético, en el […]
El duelo: Curiosidades y cómo superarlo
Todas las personas, en algún momento de su vida, experimentarán la pérdida de un ser querido. El duelo es una experiencia dolorosa que puede ser difícil de afrontar, especialmente si no estamos preparados para vivirla. Sin embargo, existen alternativas y estrategias que pueden ayudarnos a afrontar estas situaciones de manera efectiva. En este artículo, exploraremos […]
Sexualidad e intimidad sana en pareja
La salud sexual es un aspecto crucial del bienestar general, que abarca tanto el aspecto físico como el psicológico y sociocultural relacionado con el desarrollo autónomo y pleno de la sexualidad y sus expresiones. La salud sexual implica el placer, la comunicación, los afectos, las relaciones y el autocuidado. Por lo tanto, es fundamental abordar […]
El arte como herramienta en psicoterapia
En conmemoración al Día Mundial del Arte, es importante reconocer la relevancia y visibilidad que esta disciplina tiene en la sociedad y en la psicoterapia. Según la UNESCO, esta fecha se celebra para fomentar la creatividad e innovación a nivel cultural de todos los seres humanos, y como una forma de intercambiar conocimientos. En el […]
