Comprendiendo la ansiedad y la depresión
“Comprende cuales son las características de la ansiedad y la depresión, tanto físicas como psicológicas y recomendaciones para cuidarla”
Entendiendo la salud mental: Beneficios y enfoques terapéuticos
Descubre la importancia de la salud mental y los beneficios de la terapia. Explora los diferentes enfoques terapéuticos que pueden ayudarte.
El papel crucial de la psicología en el manejo de enfermedades crónicas
La psicología desempeña un papel esencial en el manejo de enfermedades crónicas, ayudando a los pacientes a enfrentar y gestionar los aspectos emocionales, cognitivos y de comportamiento asociados con estas condiciones. Vivir con una enfermedad crónica puede generar emociones intensas como ansiedad, depresión y miedo. La psicología ofrece herramientas para manejar estas emociones y facilita […]
Reconstruyendo la vida: Enfrentar el duelo por pérdida corporal
Descubre cómo los cuidados paliativos mejoran la calidad de vida de pacientes y familias, con apoyo emocional y manejo integral del dolor.
Cómo enfrentar emocionalmente el cáncer
No puede ser… no lo creo. El médico debe estar equivocado. Necesito una segunda opinión. ¿Por qué a mí? ¿Cómo se lo digo a mis padres, hermanos, hijos, esposo o mi familia? ¿Qué va a pasar con mi familia? ¿Y ahora qué? Recibir un diagnóstico de cáncer puede ser abrumador y marcar un punto de […]
Beneficios psicológicos y emocionales de la lactancia materna
La lactancia materna es un componente fundamental en el desarrollo saludable de un recién nacido, proporcionando no solo nutrientes esenciales sino también beneficios inmunológicos y psicológicos significativos. Desde una perspectiva nutricional, la leche materna contiene una combinación perfecta de proteínas, grasas, vitaminas y minerales necesarios para el crecimiento y desarrollo del bebé. Sin embargo, más […]
Cómo el yoga transforma tu salud mental
El yoga ha emergido como una práctica integral que no solo fortalece el cuerpo, sino que también nutre la mente y el espíritu. Su influencia positiva en la salud mental es innegable, ofreciendo un refugio de calma en un mundo lleno de estrés y ansiedad. A través de la combinación de posturas, respiración consciente y […]
Cómo enfrentar el Blue Monday y qué es
Hoy queremos compartir algunos elementos con ustedes que pueden ayudar a disminuir el malestar emocional que se experimenta en el Blue Monday. Sabemos que es difícil volver a la rutina después de la navidad y de las fiestas de fin de año; sentimos nostalgia de haber experimentado momentos agradables con los seres que amamos, viajes […]
Cómo gestionar mis emociones en navidad
La navidad puede ser una época de gozo y reencuentro con los que amas. Sin embargo, en algunas circunstancias de la vida debido al contexto, experiencias que estás atravesando, pérdidas significativas; esta época puede generar un gran malestar emocional. Debido a lo anterior, queremos compartir con ustedes ¿Qué emociones nos despierta la navidad y cómo […]
La niña interior en tu salud emocional
¿Te has preguntado alguna vez por qué ciertos patrones de comportamiento y pensamientos siguen repitiéndose en tu vida? En este blog, exploraremos el mundo de la ‘niña interior‘, esa parte de nosotros que llevamos desde la infancia. Investigaremos cómo nuestras experiencias tempranas pueden influir en nuestras relaciones, decisiones y nuestra percepción de nosotros mismos. Además, […]
