Guía sobre emociones: Aspectos básicos en su reconocimiento

Las Emociones son respuestas primarias del sistema nervioso (sistema límbico) y responden ante estímulos externos o internos, estas son innatas y automáticas, y pueden durar segundos u horas y están diseñadas para establecer procesos. Uno de los procesos que se producen en relación a la interacción y reconocimiento de las emociones es la regulación emocional, […]

¡SABÍAS QUE… EL 13 DE ENERO ES EL DÍA MUNDIAL DE LUCHA CONTRA LA DEPRESION!

La depresión se caracteriza por generar grandes dificultades a las personas que tienen sus síntomas, los cuales, no se quedan en la emoción de tristeza la mayoría del tiempo, a tal punto, que puede afectar las áreas de vida, incluso pudiendo llegar a ser incapacitante. Así que en este día, que se busca la visibilidad […]

CÓMO SALIR DE MOMENTOS DIFÍCILES

Todas las personas en algún momento de la vida hemos atravesado una situación que hemos visto complicada, dura, difícil… Y si, hemos podido pensar que no tenía solución, que no había nada por hacer, sin embargo, nos damos cuenta de soluciones al analizar ese momento difícil, al identificar ese apoyo social o notar la capacidad […]

¡LO QUE DEBES SABER SOBRE EL DUELO!

El duelo, una palabra que genera pensamientos en segundos acerca de su significado, con base, a las propias experiencias de vida que hemos atravesado. Con la facilidad de acceso a internet, hay información disponible sobre cualquier tema y alguna sin verificar o ser una opinión experta. Hoy, te vamos a orientar acerca de qué es, […]

PREGUNTAS PARA HACER CON TU PAREJA O CON ALGUIEN QUE TE GUSTE

No nos digamos mentiras muchas veces estamos con alguien a quien no le conocemos sus gustos y disgustos, y es en el proceso de la relación cuando ya ha pasado mucho tiempo que empezamos a notar cosas que no nos gustan tanto del otro, pero peor aún proyectos que no van alineados con nuestros planes, […]