Cómo mejorar tu relación con la comida: hambre emocional y alimentación consciente
La relación con la comida está influenciada por nuestras emociones. Descubre cómo diferenciar el hambre emocional del hambre física y mejorar tu alimentación con estrategias de mindfulness.
Cómo fortalecer la autoestima en los niños: claves prácticas
Descubre cómo fortalecer la autoestima infantil con estrategias prácticas que fomentan la confianza y el desarrollo emocional de los niños.
Motivación al Logro: Claves para el Éxito Personal y Profesional
Descubre cómo mantener la motivación al logro todo el año con estrategias clave que te ayudarán a superar obstáculos, crear hábitos adaptativos y alcanzar el éxito.
¿Qué es el ghosting? Impacto emocional y cómo superarlo
Descubre qué es el ghosting, por qué ocurre y su impacto emocional. Aprende herramientas efectivas para superar esta experiencia y fortalecer tus relaciones.
Violencia y salud mental: Tipos, efectos y cómo prevenirla
Descubre cómo la violencia afecta la salud mental, sus tipos y efectos. Aprende a reconocer señales de alerta y busca apoyo para construir relaciones saludables.
Día Internacional de la Mujer: Historia, Desigualdad de Género y Acompañamiento Terapéutico
El 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, reflexionamos sobre la historia, la desigualdad de género y cómo el acompañamiento terapéutico puede ayudar a las mujeres a superar la discriminación.
Monotarea vs. Multitarea: Técnicas Psicológicas para una Productividad Saludable
Descubre técnicas psicológicas para mejorar tu productividad sin afectar tu salud mental. Aprende sobre los efectos de la multitarea y cómo trabajar de manera más eficiente.
Metas no alcanzadas: cómo aceptarlas y aprender de ellas
Aceptar las metas no alcanzadas no significa fracasar, sino reflexionar y aprender. Muchas veces no cumplimos nuestros propósitos porque carecemos de un plan de acción claro, con pasos específicos y realistas. Este tipo de herramienta nos ayuda a trazar el camino, medir nuestro progreso y ajustar estrategias cuando sea necesario.
Celebrando el día del Psicólogo: su impacto en la salud mental
Celebra el Día del Psicólogo resaltando el impacto de su labor en la salud mental. Descubre cómo los psicólogos contribuyen al bienestar emocional y superan los estigmas sociales.
Promoviendo el bienestar emocional en el Día de la Madre
La celebración del Día de la Madre es un momento especial en el calendario en el que honramos y apreciamos a las figuras maternas en nuestras vidas. Sin embargo, más allá de ser simplemente una fecha en el calendario, esta celebración tiene un profundo impacto en la salud mental, tanto de las madres como de […]
