Cómo el ejercicio mejora tu salud mental: Beneficios respaldados por la ciencia

Descubre los desafíos de la salud mental en la migración forzada, cómo los estigmas culturales afectan la búsqueda de ayuda psicológica y la importancia de la resiliencia para una adaptación exitosa.
El poder de la gratitud: cómo mejora tu salud mental y bienestar emocional

Descubre el poder de la gratitud, sus beneficios para tu salud mental y cómo aplicarla a diario para mejorar tu bienestar emocional.
Cómo fortalecer la autoestima en los niños: claves prácticas

Descubre cómo fortalecer la autoestima infantil con estrategias prácticas que fomentan la confianza y el desarrollo emocional de los niños.
Motivación al Logro: Claves para el Éxito Personal y Profesional

Descubre cómo mantener la motivación al logro todo el año con estrategias clave que te ayudarán a superar obstáculos, crear hábitos adaptativos y alcanzar el éxito.
¿Qué es el ghosting? Impacto emocional y cómo superarlo

Descubre qué es el ghosting, por qué ocurre y su impacto emocional. Aprende herramientas efectivas para superar esta experiencia y fortalecer tus relaciones.
Cómo superar una ruptura y construir relaciones más sanas

Una ruptura amorosa marca el final de una relación romántica entre dos personas, y superar una ruptura amorosa puede convertirse en uno de los desafíos emocionales más significativos de la vida. Este proceso no solo implica cerrar un capítulo importante, sino también afrontar una conexión afectiva que alguna vez tuvo un profundo significado. Cada ruptura […]
Violencia y salud mental: Tipos, efectos y cómo prevenirla

Descubre cómo la violencia afecta la salud mental, sus tipos y efectos. Aprende a reconocer señales de alerta y busca apoyo para construir relaciones saludables.
Día Internacional de la Mujer: Historia, Desigualdad de Género y Acompañamiento Terapéutico

El 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, reflexionamos sobre la historia, la desigualdad de género y cómo el acompañamiento terapéutico puede ayudar a las mujeres a superar la discriminación.
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La violencia de género es uno de los problemas más persistentes y alarmantes en todo el mundo, afectando profundamente la vida de millones de mujeres. En Colombia, las cifras son contundentes: solo en el primer bimestre del año se reportaron 50.374 casos de violencia contra mujeres. En Bogotá, la situación es aún más preocupante, con […]