Hábitos saludables para empezar hoy
![hábitos saludables que pueden mejorar el bienestar en tu vida](https://psicologamariapaula.com/wp-content/uploads/2024/01/habitos_saludables_alimentacion_equilibrada-scaled-1024x683.jpg)
El inicio de un nuevo año ofrece la oportunidad de reflexionar, establecer metas y cultivar hábitos saludables que impacten positivamente en nuestra vida. Esta página en blanco nos invita a redefinir prioridades y comprometernos con nuestra salud física, mental y emocional. Exploraremos cinco hábitos saludables, desde la importancia de una alimentación equilibrada y el ejercicio […]
Estrategias para planificación de actividades en este nuevo año
![Mujer organizando su agenda y planificando actividades para el nuevo año, con enfoque en la palabra clave 'planificación de actividades'.](https://psicologamariapaula.com/wp-content/uploads/2023/11/planificacion_de_actividades_nuevo_ano-scaled-1024x768.jpg)
La planificación de actividades para el próximo año puede ser un proceso gratificante y efectivo. Si logras organizar cada una de las actividades que deseas hacer según tus prioridades y expectativas, podrás llevar a cabo, cada uno de tus propósitos, ten en cuenta que algunas actividades quizás requieren de mas tiempo en su realización o […]
Año nuevo, vida nueva: Salud mental y prosperidad
![Una imagen de un cuaderno con metas escritas, representando la planificación para el Año Nuevo](https://psicologamariapaula.com/wp-content/uploads/2023/10/metas-ano-nuevo-scaled-1024x682.jpg)
Empezar un nuevo año es uno de los pensamientos que podrían gobernar nuestra mente en las épocas de final de año. En este momento, realizamos balances radicales frente a lo que ocurrió en el año anterior, evaluando aspectos positivos alcanzados y áreas por mejorar. Estos balances influyen de manera determinante en la forma en que […]