Cómo enfrentar el Blue Monday y qué es
![Imagen de una persona reflexiva enfrentando el Blue Monday, buscando apoyo emocional y estrategias para contrarrestar el malestar. Consulta profesional disponible para acompañarte en este desafío"](https://psicologamariapaula.com/wp-content/uploads/2023/11/blue-monday-scaled-1024x683.jpg)
Hoy queremos compartir algunos elementos con ustedes que pueden ayudar a disminuir el malestar emocional que se experimenta en el Blue Monday. Sabemos que es difícil volver a la rutina después de la navidad y de las fiestas de fin de año; sentimos nostalgia de haber experimentado momentos agradables con los seres que amamos, viajes […]