Tradiciones que iluminan: Día de las velitas y psicología positiva
El Día de las Velitas, una festividad tradicional colombiana que marca el inicio de las celebraciones navideñas, no solo representa la iluminación simbólica de la temporada, sino que también ofrece una fascinante perspectiva de la psicología positiva centrada en la esperanza. Desde el punto de vista de la psicología positiva, este evento adquiere un significado […]
Explorando la fobia: Cuando el miedo se apodera de ti
El miedo hace parte de nuestras vidas, es un sentimiento necesario para la supervivencia y nos permite adaptarnos según conveniencia siendo una respuesta normal ante situaciones de riesgo reales. Sin embargo, en muchos casos ese miedo se puede presentar ante situaciones amenazantes que no necesariamente son reales, las respuestas y sensaciones se vuelven excesivas e […]
Desarrollo de habilidades para la vida: Construyendo futuro
A lo largo de la vida se ha hablado constantemente de lo que son los hábitos saludables en salud mental y esto ha llevado a construir muchas opiniones diversas frente a lo que realmente es. Por ello, hoy te quiero invitar a conocer un poco de las habilidades psicosociales para la vida, las cuales desde […]
El poder sanador de las mascotas de apoyo emocional
Las mascotas, son esos pequeños amigos peludos que han encontrado su lugar especial en el corazón de millones de personas alrededor del mundo. No son solo animales con quienes compartimos nuestro espacio, sino miembros valiosos y queridos de nuestras familias. Su influencia en nuestras vidas va mucho más allá de su valiosa compañía. Las mascotas […]
La salud mental en las empresas: Estrategias y beneficios
En el transcurso del año 2023, se ha evidenciado un cambio fundamental en la mentalidad de las empresas en todo el mundo. La salud mental de los colaboradores ha pasado de ser una preocupación secundaria a convertirse en una prioridad absoluta. Este cambio de enfoque se ha manifestado a través de diversas iniciativas que van […]
La elección de pareja: Claves saludables
La elección de pareja constituye un proceso complejo en la formación de vínculos estables para satisfacer necesidades afectivas. Antes de embarcarnos en este camino, conocerse a uno mismo y disfrutar la soledad son fundamentales. El autoconocimiento nos capacita para comprender qué estamos dispuestos a compartir en una relación. En este artículo, exploraremos los mecanismos biológicos, […]
El ABC de mi autoconfianza
Tener autoconfianza es el sólido convencimiento de ser capaz de alcanzar objetivos, lograr el éxito en diversas actividades y resolver situaciones. Es confiar en nuestra habilidad para enfrentar y superar las circunstancias de la vida, apoyándonos en nuestros propios recursos. La autoconfianza nos guía hacia una vida en armonía con la aceptación, permitiéndonos abrazar las […]
Relaciones de pareja: Camino hacía una relación sana
En muchas ocasiones, anhelamos la compañía en este viaje llamado vida, buscamos a alguien que nos brinde bienestar. Por eso, esa persona se convierte en nuestro compañero de vida, enfrentando juntos desafíos y creciendo como individuos para mantener una relación de pareja sana, segura, confiable y amorosa. Descubre cómo cultivar una convivencia plena y duradera. […]
Comprendiendo las emociones como una habilidad clave
Cuando hablamos de las emociones, exploramos un vasto universo de expresiones que abarca una construcción histórica, aprendida y percibida. Estas expresiones nos permiten adoptar una postura o punto de vista personal, lo cual constituye una construcción radical. En este sentido, me complace compartir contigo algunos aspectos fascinantes sobre esta temática de las emociones. Antes de […]
Habilidades sociales e igualdad en el Día del Orgullo Gay
En el mes de junio se conmemora el día internacional del orgullo gay con el fin de visibilizar la lucha de esta comunidad por eliminar los prejuicios y finalmente ser aceptados a nivel social. El 28 de junio se convirtió en la fecha en la que miles de personas salen a marchar en favor de […]
