Hábitos saludables para empezar hoy
![hábitos saludables que pueden mejorar el bienestar en tu vida](https://psicologamariapaula.com/wp-content/uploads/2024/01/habitos_saludables_alimentacion_equilibrada-scaled-1024x683.jpg)
El inicio de un nuevo año ofrece la oportunidad de reflexionar, establecer metas y cultivar hábitos saludables que impacten positivamente en nuestra vida. Esta página en blanco nos invita a redefinir prioridades y comprometernos con nuestra salud física, mental y emocional. Exploraremos cinco hábitos saludables, desde la importancia de una alimentación equilibrada y el ejercicio […]
Año nuevo, vida nueva: Salud mental y prosperidad
![Una imagen de un cuaderno con metas escritas, representando la planificación para el Año Nuevo](https://psicologamariapaula.com/wp-content/uploads/2023/10/metas-ano-nuevo-scaled-1024x682.jpg)
Empezar un nuevo año es uno de los pensamientos que podrían gobernar nuestra mente en las épocas de final de año. En este momento, realizamos balances radicales frente a lo que ocurrió en el año anterior, evaluando aspectos positivos alcanzados y áreas por mejorar. Estos balances influyen de manera determinante en la forma en que […]