El arte de amarte
Aprende a quererte, enamórate de ti a través de este viaje del ARTE DE AMARSE A SÍ MISMO.
Si alguna vez has sentido que tu autoestima necesita un impulso, has llegado al lugar adecuado. Este curso está diseñado para ayudarte a desbloquear todo tu potencial y desarrollar una relación positiva contigo mismo.
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En este curso aprenderás
- La teoría detrás del amor propio
- La importancia del autocuidado
- Encontrarás un espacio para identificarte y crecer
- Trabajarás las diferentes áreas de tu vida en el día a día con ejercicios prácticos
- Mantener un mayor bienestar y formar una adecuada y sólida salud mental.
El curso cuenta con:
- Información teórica
- Ejercicios prácticos
- Metáforas reflexivas
- Descargables
- Videos
- Material EXCLUSIVO
- Acceso ilimitado al material
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- Obtendrás relaciones amorosas mucho más sanas
- Tus relaciones interpersonales (amistades) se basarán desde los valores que en realidad deseas transmitir
- Tener autoestima genera seguridad en tus habilidades y en tus conocimientos.
- La autoestima es un factor protector para diferentes afecciones de salud mental tales como: dependencia emocional, depresión, evitación, trastornos afectivos, entre otros.
- Aumenta tu sensación de bienestar y felicidad.
- Disminuye el malestar por ofensas externas, gracias al establecimiento firme de autoconcepto, evitando el tomarse personal los comentarios o situaciones sociales.
Dentro de mi ejercicio como psicoterapeuta encontraba que al menos un 90% los pacientes que llegan a mi consulta necesitan terapia de autoestima, psicoeducación, ejercicios, etc., ya que el autoestima alta es un factor protector para diferentes situaciones en salud mental, así mismo cuando no se tiene autoestima puede generar diferentes afectaciones en relaciones de pareja, amigos y familia, rivalidades, comparaciones, juicios, exigencias, entre otras, así vi que era necesario crear una herramienta para el trabajo de este tema tan importante en la vida de cualquier ser humano.
100% Online
Este curso no tiene un horario fijo. Podrás ver las clases en el momento que desees.
Certificado
Podrás descargar tu certificado de participación para mejorar tu currículo profesional.
Acceso Ilimitado
Cuando accedas podrás ver el contenido las veces que quieras, y para siempre.
Contenido de nuestro curso
Módulo 1: Introducción
- Amor propio, todo lo que debes saber
- Preguntas frecuentes sobre autoestima
- Importancia de la autoestima
- Descargable papel terapia un mensaje
Introducción
Punto de Partida
Módulo 2: Punto de Partida
- Característica de autoestima alta vs autoestima baja
- Tipos de autoestima
- Papel terapia: identifica tu punto de partida
- Material de apoyo punto de partida
Módulo 3: Pirámide del autoestima
- Autoconocimiento
- Papel terapia: conociendome
- Autoconcepto
- Papel terapia: forjando un concepto sano
- Autoevaluación
- Autoaceptación
- Papel terapia: Autorrespeto
- Papel terapia: límites
- Autoestima y autocuidado
Pirámide del autoestima
Técnicas
Módulo 4: Técnicas
- Distorsiones cognitivas
- Técnicas ABC
- Gestión de pensamientos
Preguntas Frecuentes
En este curso aprenderás la teoría detrás del amor propio, la importancia del autocuidado y en general encontraras un espacio para identificarte y crecer junto a el.
R. Es completamente online, podrás verme a través de tu computador, celular o tablet. Puedes conectarte desde cualquier lugar del mundo.
R. Después de inscribirte, tienes acceso ilimitado a los cursos durante el tiempo que desees, en todos los dispositivos que tengas.
R. Una vez hagas el pago de tu inscripción recibirás un correo de Hotmart con el acceso al área de estudiantes. Cuando ingreses encontrarás los módulos y el material descargable.
R. No, los cursos NO son terapia o sesiones personalizadas. Tampoco reemplazan un tratamiento psicoterapéutico, pero si puede acompañar tu proceso.
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