“La vida se fortalece a raíz de las decisiones y esas decisiones requieren de carácter y el carácter esta hecho de hábitos, así que empieza hoy a crear esa vida que anhelas”
Formación Online
Habi-tando una vida fabulosa
Aprende las técnicas que te ayudarán a lograr tus metas
- Formación a tu ritmo
- Acceso inmediato y de por vida
- Ejercicios prácticos
- Material descargable
- Material de consulta y recomendaciones
- Más de 20 lecciones
- Un total de 6 horas de contenido
- Sesiones en vivo
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Crear hábitos de forma efectiva sin dejarlo al primer fallo
Aprende a construir hábitos alineados a tu perspectiva de vida
En esta formación compartiré contigo técnicas probadas en psicología de organización, planificación, manejo de impulsos y fortalecimiento de disciplina para que logres crear hábitos de forma efectiva sin dejarlo todo al primer fallo.
¿Por qué debería tomar una formación sobre hábitos?
- Los hábitos son los aliados para conseguir cualquier meta en la vida, ninguna empresa, familia, estudiante llega a sus objetivos sin crear hábitos.
- Los hábitos son mucho más que simple acciones, son la posibilidad de crear una relación contigo desde el respeto y desde el amor.
- Nada en esta vida vale más la pena que crear una vida que deseamos y se que es muy frustrante plantearte metas y no cumplirlas, por ende, los hábitos son fundamentales a la hora de tomar acción.
- La Organización Mundial de la Salud (OMS) define un estilo de vida saludable como el resultado de una serie de hábitos que permiten “un estado de completo bienestar físico, mental y social”.
- 7 de cada 10 personas no sienten que tiene calidad de vida
- La mayoría de personas en edades de 40 a 60 años desearía haber creado hábitos saludables y haber realizado diferentes proyectos en edades tempranas
Te cuento todo esto porque se que en este momento estas deseando realizar muchas actividades, pero probablemente no estes haciendo lo que debes para realizarlas.
Al fallarnos tantas veces nuestro autoconcepto va siendo poco sano y confiable. Crear hábitos no es tan sencillo como lo muestran en redes sociales, requiere de mentalidad poderosa y de saber estructurarlos.
¡Quiero enseñarte a lograrlo!
ASÍ INICIÓ TODO
Mi pasión por los hábitos saludables se encendió hace 4 años y, desde entonces, ha transformado tanto mi vida como la de mis pacientes.
Esta formación es el resultado de un exhaustivo camino de investigación y experiencia personal. A través de él, he desarrollado una metodología que no solo me ha ayudado a mí, sino también a mis pacientes, a establecer y mantener hábitos saludables.
Mi misión es guiarte en un viaje de autoconocimiento, ayudándote a definir y vivir la vida que siempre has deseado. Te enseñaré a formar hábitos conscientemente, potenciando tu mente y transformando tu vida.
Prometo compartir contigo todo mi conocimiento y experiencia, presentado en una metodología probada, con el objetivo de que logres los mismos, o incluso mejores, resultados que mis pacientes en la transformación de sus vidas.
Este camino me ha llevado de sentirme agotada a disfrutar de una vida saludable, de una empresa exitosa y de relaciones valiosas. Y ahora, quiero ayudarte a hacer lo mismo. ¿Estás listo para comenzar este viaje juntos?
La formación ideal para ...
Personas que Quieren Vivir Con Propósito
A través del autoconocimiento y la alineación con tus valores y pasiones, este curso te ayudará a empezar a vivir una vida que se sienta auténtica y llena de propósito.
Profesionales en Busca de Equilibrio
Si te sientes agobiada por la presión de equilibrar tu vida profesional o personal, este curso te ayudará a encontrar ese equilibrio para vivir una vida más plena y satisfactoria.
Personas que Buscan la Felicidad
Si te has dado cuenta de que la felicidad no viene de los logros externos sino de cómo te sientes por dentro. Te ayudará a construir hábitos que cultiven la felicidad desde dentro.
Individuos con Alto Rendimiento
Si eres un atleta, un ejecutivo, un emprendedor o solo buscas rendir al máximo nivel. Este curso te enseñará a crear hábitos que maximicen tu rendimiento en todas las áreas de tu vida.
Personas en Transición
Si estás pasando por un cambio significativo en tu vida, ya sea una nueva carrera, la pérdida de un ser querido o cualquier otro cambio significativo. Este curso puede ayudarte a manejar la transición de manera efectiva.
Padres y Educadores
Si eres padre, madre o educador, este curso puede ayudarte a modelar hábitos saludables para tus hijos o estudiantes. Transformando tus hábitos puedes inspirar a otros a hacer lo mismo.
Personas en la Búsqueda de la Salud
Si buscas mejorar tu salud física y mental, este curso te proporcionará las herramientas para crear hábitos que apoyen tu bienestar general.
Personas comprometidas con su crecimiento
Al final del día, este curso es para cualquier persona que esté dispuesta a hacer el trabajo y comprometerse a cambiar sus hábitos para mejorar su vida. Este curso puede ser el trampolín que necesitas para llevar tu vida al siguiente nivel.
8 objetivos que lograrás con esta formación
Autodescubrimiento
Descubre tus verdaderos deseos y establece metas que se alineen con tu esencia.
Empoderamiento Personal
Mejora tu diálogo interno, aumenta tu autoestima y adquiere el poder para cambiar tu vida.
Mejora tu Salud Mental
Aprenderás a manejar el estrés, a mejorar tu concentración y a disfrutar más de tu vida
Cambio Perdurable
Crea cambios perdurables en tu vida. Aprenderás a mantener tus nuevos hábitos a largo plazo y lograr un cambio real y duradero.
Ahorro de Tiempo
Domina las técnicas de organización y los hábitos productivos para disfrutar más de tus pasiones y de las personas que amas
Evolución Constante
Esta formación te proporciona las herramientas para evolucionar constantemente y adaptarte a cualquier situación que la vida te presente.
Aprender a tu Propio Ritmo
Accede de por vida a todo el material desde la comodidad de tu hogar
Soporte Comunitario
Únete a una comunidad de personas con mentalidades afines, que también están trabajando en sus propios hábitos y metas. Esta red de apoyo puede ser invaluable a medida que avanzas en tu viaje de cambio.
Conoce las sesiones que verás en esta formación
MOTIVACIÓN Y DISCIPLINA
- La motivación en los hábitos
- Construcción de disciplina
- Mindfulness para generar rutinas
- Tecnica ACT Clarificaciòn de valores
MENTE Y CUERPO
- Formación básica de un hábito
- El proceso de aprendizaje
- La importancia de la recompensa
- Tiempo para generar un hábito
- Diálogo interno
- El carácter está hecho de hábitos
ORGANIZACIÓN
- Técnicas de organización
- Metas SMART
- Lo que nos aleja de conseguir hábitos saludables
- Apps de organización
- Tracker de hábitos
MANTENIMIENTO
- Calidad de vida para generar hábitos
- Cómo gestionar el autosabotaje
- El contexto en los hábitos
- De menos a más
- Niveles para crear hábitos
- Cómo reconocer si ya establecí un hábito
Construye hábitos alineados a tu perspectiva
Voy a estar contigo paso a paso...
[GRUPO VIP] Comunidad de soporte, acompañamiento y resolución de dudas. INVALUABLE
– Conecta con persona que están siguiente el mismo camino que tú y genera sinergías de crecimiento.
– Mi equipo y yo estamos atentos a cualquier necesidad que tengas para ayudarte.
– Live privados cada mes con rondas de Preguntas y Respuestas
– Premio PerfilGLAM: Premiamos a la alumna que consiga los mejores resultados cada mes.
– Contenido exclusivo.
Dentro de esta formación obtendrás 5 BONUS.
Por separado estos bonus tienen un valor de $505
Pero al comprar esta formación los obtienes completamente grátis
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Sistema de establecimiento de metas: LÓGRALO
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Casos de estudio complementarios
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Sesiones en vivo
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Acceso a podcast exclusivo temático
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Diario de emociones y autoconocimiento
Sistema de establecimiento de metas: LÓGRALO
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Clases adicionales
- Cómo gestionar los pensamientos de autosabotaje
- Como mejorar la relación con el dinero y hábitos que te acerquen a mejorar tus finanzas
- Construyendo el brissmile de un participante (Ganador del sorteo)
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Acceso a podcast exclusivo temático
Te daremos acceso exclusivo a un podcast temático donde hablamos de:
- Hábitos de alimentación sana
- Ejercicio como ley de vida
- Planificación como antídoto
- El buen descanso
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Te brindaremos todo lo necesario para que puedas comenzar con tu camino de autoconocimiento y el seguimiento de tus emociones.
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Además, te incluyo 3 clases en vivo con expertos.
Petter Briones
Empresario, lider de equipo y experto en marketing digital
Te enseñará cómo medir y mejorar constantemente tu progreso en la vida con los hábitos.
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Damian Rios
Psicologo y coordinador del equipo Consultorio Psicóloga Maria Paula
Te mostrará técnicas y hábitos de estudio de un Magister antes de los 25 años
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Jesus Hernandez
Experto en Inteligencia Artificial y Marketing Digial
Te mostrará las últimas herramientas y habilidades que necesitas para gestionar mejor tu productividad
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ALGUNOS TESTIMONIOS
Toma la decisión hoy que puede transformar tu realidad como siempre has soñado.
Preguntas frecuentes
¿En qué horario puedo tomar la formación?
¡Ahora mismo! Una vez hayas cancelado el costo del curso podrás ingresar a todos los recursos y aprender Instagram de cero a 100 a tu propio ritmo. ¿No puedes culminarlo ahora? Vuelve luego cuando tengas tiempo. Siempre estará aquí para que puedas consultarlo y repasarlo.
¿Puedo acceder si soy menor de edad?
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¿Puedo ver el contenido desde el celular o necesito un computador?
En ambas, en tu computador podrás ver el contenido en la página web de Hotmart, y en tu celular con la aplicación de Hotmart Sparkle.
¿Cuando termine podré acceder a las clases de nuevo?
Claro, en el futuro podrás ver las clases las veces que desees, y también las futuras actualizaciones.
¿Cuáles son los medios de pago?
La compra se hace dentro de la plataforma de Hotmart, la cual se adapta a los métodos de pago de tu país.
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